Le facteur D
Nos lecteurs étaient enchantés lorsque nous avons annoncé que Medipac assurerait les dépenses médicales dues à la COVID-19 engagées en voyage tant au Canada qu’à l’étranger. Nous sommes bien conscients de l’avertissement aux voyageurs du gouvernement fédéral recommandant de se limiter aux voyages « essentiels » seulement, mais nous estimons, étant nous-mêmes snowbirds, qu’il est essentiel de visiter votre résidence aux États-Unis, ou ailleurs, pendant les mois d’hiver. C’est pourquoi Medipac couvre la COVID-19.
Inutile ici de répéter tous les bienfaits pour la santé d’un voyage dans un lieu plus chaud ou plus sec en hiver. Nous croyons aussi que nous sommes autant — sinon plus — en sécurité dans notre résidence d’hiver. Plus tôt cette année, plusieurs de nos employés ont passé une bonne partie de février, mars, avril et mai, au pire de la pandémie, dans le sud des États-Unis. Peut-être avons-nous été chanceux, toujours est-il que la COVID n’a vraiment pas été un facteur. Mais nous avons été très, très prudents.
Nous ne voudrions que personne n’ait un faux sentiment de sécurité rien que parce que nous l’assurons pour la COVID-19. Il s’agit toujours d’une maladie très grave et dangereuse. Nous vous recommandons de toujours porter un masque en public, de maintenir une distance physique d’au moins deux mètres et de bien sûr vous laver régulièrement les mains.
Nous gardons une boîte de gants (en nitrile de préférence) et des masques près de chacune de nos portes menant à l’extérieur, et vous devriez faire de même. Les apporter lors de vos sorties devrait devenir un automatisme, comme apporter vos lunettes de soleil et vos clés. Nous croyons que les masques N95 et KN95 sont les meilleurs, ce qui a été appuyé par plusieurs études cliniques. Certains masques en tissu peuvent être très inefficaces, selon la fibre utilisée, et avec un peu de recherche, vous devriez pouvoir déterminer quel masque porter. Et ne trichez pas! Le masque devrait vous couvrir et le nez, et la bouche. Aidez les autres et aidez-vous aussi.
Maintenant, à propos du facteur D : des études cliniques ont prouvé que dans la plupart des cas graves d’infection au coronavirus, les sujets affichaient une carence en vitamine D. Leur corps n’avait donc pas assez de vitamine D. Ce n’est pas encore considéré comme un fait scientifique établi en médecine, mais je crois que ça ne tardera pas à le devenir. Il semble que la vitamine D ait un effet très bénéfique dans la protection contre la COVID-19. Depuis des années dans ce magazine, le Dr MacMillan traite dans ses articles de l’importance de la vitamine D. Et nous avons toujours su instinctivement qu’il avait raison. Nous avons maintenant une très bonne raison de nous protéger à l’aide de cette simple vitamine.
Si la dose recommandée varie grandement, il semble que 1 200 à 2 000 mg par jour suffise. La version recommandée? La D3, ainsi que beaucoup de soleil (mais quand même pas trop), des huiles de poisson, etc. Je consulterais mon médecin pour voir ce qu’il ou elle recommande; peut-être aussi qu’une petite recherche sur Internet vous aidera à vous fixer. J’ai trouvé particulièrement intéressante une capsule de Joe Rogan à propos de la vitamine D sur YouTube. Peut-être devriez-vous y jeter un œil vous aussi?
Restez en sûreté, voyagez prudemment, et gardez vos distances. Prudence!