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Conseils en assurance voyage :
- Pour éviter la fatigue musculaire en conduisant jusqu’à votre destination, faites des arrêts fréquents et étirez-vous les jambes et les muscles du dos.
- Continuez à prendre vos médicaments tels que prescrits, y compris les diurétiques.
- Assurez-vous que vous êtes bien immunisé avant votre voyage. Pour consulter un lien au sujet des immunisations recommandées par l’Agence de santé publique du Canada pour les voyages à l’extérieur du Canada, cliquez ici.
- Emportez en voyage les articles essentiels (thermomètre, Tylenol ou autre analgésique, trousse de premiers soins, etc.).
- Si vous prenez des médicaments d’ordonnance, emportez une provision suffisante, ainsi qu’une copie de l’ordonnance au cas où il vous faudrait la renouveler.
- Assurez-vous que tous vos documents personnels sont en ordre et que vos proches savent où ils se trouvent.
- Si vous souffrez d’allergies alimentaires, assurez-vous de connaître le nom de ces aliments dans la langue du pays que vous visiterez.
- Songez à consulter votre dentiste et/ou votre médecin avant de voyager si vous ne les avez pas consultés récemment.
- Gardez vos habitudes quotidiennes à l’étranger. Évitez tout changement drastique (exercice violent, soulèvements, essai de nouvelle cuisine, etc.).
- Si vous ne vous sentez pas bien, n’attendez pas et consultez un médecin dès que vous remarquez un changement dans votre état de santé. Medipac Assist offre un service gratuit de recommandation aux clients de Medipac.
- Évitez d’essayer de nouveaux produits d’hygiène personnelle (lotions, savons, détergents, etc.).
- Utilisez généreusement un écran solaire avant de vous exposer au soleil. Pour en savoir plus sur la sécurité et le soleil, cliquez ici.
- « Si vous avez un problème médical susceptible de vous causer des ennuis pendant que vous êtes à l'étranger, vous devriez porter un bracelet. » – Affaires étrangères et Commerce international Canada. Voici un lien : cliquez ici.
Sujets connexes :
Mesures de précaution contre le soleil – Gracieusement fourni par Santé Canada
Aide-mémoire du voyageur de l’ACS – Gracieusement fourni par l’Association canadienne des « snowbirds »
